Consejos para mantener las pieles sensibles sanas y protegidas

• La piel es el órgano de mayor exposición y la falta de conciencia de esto puede desencadenar diferentes afecciones. De acuerdo al estudio “Dermatitis, un enfoque desde la medicina ocupacional”, 3 de cada 10 personas en Chile sufren de dermatitis atópica, una afección que hace que la piel sufra de sequedad, picazón e inflamación.
• Essity, empresa sueca líder global en higiene y salud, cuenta con un completo portafolio de soluciones, servicios, productos y consejos para cuidar y prevenir la aparición de diversas afecciones en la piel.

La piel es el órgano más grande del cuerpo y muchas veces no le damos el cuidado que requiere, considerando que es el que mayor exposición tiene a factores externos en el medio ambiente y a enfermedades como la dermatitis atópica (DA) una condición alérgica que hace que la piel se seque, pique y se inflame, y que afecta al 30% de la población chilena, según la Facultad de Medicina de la Universidad de Chile; alergias o el cáncer.

María Fernanda Morales, enfermera y Especialista Clínica Chile & South Cone de Essity, al respecto comenta que “la piel es la primera barrera que el organismo tiene de defensa y como compañía contamos con un amplio portafolio de productos, soluciones y servicios especializados en la protección y cuidado de la piel. En este sentido, destacamos la importancia de conocer los componentes e insumos de los productos que utilizamos para cuidar nuestra piel. Además, generar hábitos en las rutinas diarias enfocados a su cuidado y prevención de la enfermedad”.

En Chile, la primera causa de muerte es el cáncer y las cifras han ido en aumento. Dentro del cáncer de piel más frecuentes, están el carcinoma basocelular y de células escamosas, ambos relacionados a la exposición solar, piel anciana y piel clara, entre otros factores, según la evidencia científica actual.

De acuerdo con Morales, el 60% de los casos de DA (dermatitis atópica) se desarrolla en el primer año de vida. Pero es necesario que durante cada etapa se generen hábitos para su cuidado y prevención de enfermedades o afecciones:

• Seguir una rutina de cuidado de la piel con productos que no alteren el pH natural: el baño diario es esencial para eliminar la acumulación de grasa y microorganismos en la piel, pero que la elección del jabón es crucial. Sugiere usar un producto con un PH similar al de la piel, de alrededor de 5.5.
• Emplear productos idóneos para la higiene íntima: se deben usar jabones específicos para esa zona, con un pH ácido, incluso más bajo que el de la piel. También recomienda que sean hipoalergénicos y advierte sobre los riesgos de cambios en el pH que puedan alterar la flora normal y predisponer a infecciones. Complementar estos jabones con productos hipoalergénicos especializados, como los productos de Nosotras® que contienen prebióticos, es una buena alternativa para ampliar la protección.
• Usar cremas o lociones corporales que contengan Urea, una sustancia natural que ayuda a mantener la piel hidratada. Productos como Cutimed Acute, con urea al 10%, son excelentes para cuidar las pieles resecas o con picazón.
• Consumir una alimentación balanceada y una adecuada hidratación: una dieta equilibrada proporciona los nutrientes que la piel necesita para mantenerse saludable, por lo que comidas ricas en frutas, verduras, granos integrales y carnes magras son de gran ayuda. Por otra parte, mantenerse hidratado es fundamental, ya que una piel deshidratada puede volverse más propensa a la sequedad, picazón y enrojecimiento, y desarrollar lesiones cutáneas. Como medida promedio, se necesitan 30 ml de agua por kilo de peso al día, en una persona sana.
• Mantener la piel limpia y seca: es fundamental que la piel en la zona íntima tanto del hombre como la mujer permanezca siempre limpia y seca, ya que la acumulación de humedad puede aumentar el riesgo de lesiones. Para ello, es importante contar con productos especializados tanto para la menstruación como para la incontinencia, que garanticen que estas zonas siempre estén en condiciones óptimas.
• Hidratar la piel: priorizar la utilización de productos humectantes, sobre todo aquellos que tiene ingredientes naturales. Desde la línea de negocio de Health and Medical de Essity se cuenta con una solución llamada Cutimed®Acute® que es una espuma ideal para la hidratación de la piel sensible o seca, dado que son productos a base de urea de alta calidad que ofrece mayor hidratación a la piel.
• Cambiar frecuentemente los insumos de higiene íntima: Cuando se usa un producto para absorber flujos orgánicos, como los protectores y las toallas higiénicas, se sugiere sustituirlos cada 4 horas, y en algunos casos quitarlos por la noche o usar uno adecuado para tal fin. Por ejemplo, en el caso de protectores diarios, se recomienda usar de 3 a 4 al día. Si presenta incontinencia urinaria, el reemplazo debe ser más constante. Además, debemos recordar que existen pants, pañales para adultos y toallas higiénicas para el día y para la noche. Estos últimos cuentan con mayor capacidad de absorción para garantizar un buen descanso.
• Proteger la piel del sol todos los días: La protección solar es esencial para prevenir el envejecimiento prematuro y reducir el riesgo de cáncer de piel. Para ello, los expertos recomiendan un factor de protección solar mayor a 30, en temporada de verano o jornadas con mucha exposición al sol. Además, evitar exponerse en la franja horaria de 11:00 a.m. a 4:00 p.m., sobre todo en personas mayores.
• Utilizar soluciones adecuadas: Es importante usar productos hipoalergénicos y libres de látex, para disminuir el riesgo de reacciones alérgicas.