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¡Cuidado con lo que dices!: Cómo evitar comentarios sobre el cuerpo durante las celebraciones
Especialistas recomiendan no enfocarse en características físicas, sino hacer cumplidos relacionados a las habilidades y el valor de las personas. Se acerca fin de año y, con ello, las últimas reuniones familiares de…
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Rutinas de sueño para los más pequeños de casa en estas fiestas de fin de año
El sueño en las primeras etapas de vida cumple una función reguladora y reparadora del organismo. Y las fiestas de fin de año se transforman en una pesadilla a la hora de complementar…
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Navidad segura: ¿Qué cuidados debo considerar a la hora de comprar los regalos?
Dr. Jaime Lozano, jefe de pediatría de Clínica Santa María “Hay que tener cuidado con los regalos en sí. Acordarse de que los regalos vienen envueltos en papeles que vienen con cintas, con…
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FIESTAS DE FIN DE AÑO: CONSEJOS PARA DISMINUIR LOS EXCESOS EN LA ALIMENTACIÓN
La restricción de alimentos, sobre todo en épocas de celebración, puede tener efectos contraproducentes por lo que la nutricionista de Clínica Los Leones, María Paz Rojas, entrega algunas recomendaciones para disfrutar de las…
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Fin de año: 7 claves para no estresarse
Diversos estudios sitúan al estrés en márgenes cercanos al 70 y 80% para Latinoamérica. Desde una plataforma de salud emocional, mental y física explican 7 claves para vivir con mayor plenitud el período…
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Cómo preparar comidas saludables sin caer en excesos
Por: Equipo “Cápsula Informativa” Sabemos que muchas veces mantener una alimentación balanceada se hace difícil en esta época. Por eso, especialistas entregan recomendaciones para pasar veladas en familia, evitando malestares e intoxicaciones. El…
