“Yo y la pubertad”: Un libro para crecer de manera informada, segura y con autoestima

En un contexto donde la educación sexual escolar aún aborda la pubertad de manera parcial y muchas veces insuficiente, el libro “Yo y la pubertad. Todo lo que necesitas saber para crecer de forma segura, sana y feliz”, de la psicóloga y sexóloga Constanza del Rosario, se presenta como una herramienta clara, cercana y necesaria para niños y niñas entre los 8 y 13 años, así como para sus familias.

Ilustrado por Itza Maturana, el libro invita a comprender los cambios físicos, emocionales, cerebrales y sociales de la pubertad desde una mirada respetuosa, informada y libre de tabúes. A través de un lenguaje simple y didáctico, explica las distintas facetas del desarrollo de la sexualidad humana, promoviendo el autoconocimiento, el autocuidado y el diálogo abierto entre niños, niñas y adultos.

“El silencio no protege. Las respuestas evasivas, los mensajes ambiguos o los ejemplos poco claros no resguardan a niños y niñas: los confunden”, señala Constanza del Rosario, quien cuenta con más de 20 años de experiencia clínica y educativa en sexualidad, apego y bienestar emocional.

El libro utiliza el vocabulario apropiado para nombrar el cuerpo y presenta ilustraciones que visibilizan la diversidad corporal, sexual y de género, fortaleciendo la autoestima y el respeto por las diferencias. Además, incluye recomendaciones de autocuidado vinculadas a la salud física, emocional, sexual y social, así como orientaciones para reconocer situaciones de riesgo tanto en la vida cotidiana como en el entorno digital.

“Mi intención fue contribuir con un libro que entregue toda la información que niños y niñas de entre 8 y 13 años necesitan para crecer de manera segura, sana y feliz, y que funcione como una base sólida desde la cual comprender qué les está pasando hoy en día y enfrentar los desafíos de la adolescencia”, explica la autora.

Uno de los pilares del libro es la normalización de la diversidad como parte esencial de la experiencia humana. En este sentido, Del Rosario destaca: “Espero que el impacto sea simple y, al mismo tiempo, profundo: que cada niño y niña incorpore un principio básico para el cuidado de su autoestima y el respeto hacia los demás: los seres humanos somos distintos, no existe un único canon sobre cómo deberíamos vernos, sentir o ser, y esa diversidad es valiosa, interesante y enriquecedora. También espero que, a través de las distintas imágenes del libro, puedan reconocerse y pensar: ‘yo también pertenezco’”.

La autora enfatiza además que visibilizar distintas experiencias y corporalidades cumple un rol protector durante la pubertad: “Cuando mostramos diversidad —de cuerpos, de ritmos de desarrollo, de experiencias, de identidades, de gustos y de formas de ser— contribuimos a desactivar la noción de normalidad como un molde rígido”.

“Yo y la pubertad” no sólo busca informar, sino también acompañar: ofrecer respuestas oportunas, abrir conversaciones difíciles y convertirse en un apoyo concreto para madres, padres y educadores que desean guiar este proceso de crecimiento con respeto y confianza.

Sobre la autora

Constanza del Rosario es psicóloga de la Pontificia Universidad Católica de Chile, máster en sexología y educación sexual (INEFOC, Madrid) y cuenta con un postítulo en educación y bienestar de la Universidad de Barcelona. Es fundadora de la Fundación Relaciones Inteligentes (RING!) y realiza charlas y talleres en colegios y empresas sobre bienestar emocional, sexualidad y relaciones sanas.

Sobre la ilustradora

Itza Maturana es diseñadora y diplomada en Ilustración y Narrativa Autobiográfica UC. Fue parte de la delegación chilena en la Feria Internacional del Libro Infantil de Bolonia 2019 y obtuvo la Medalla Colibrí por las ilustraciones de Insectopedia (Editorial Amanuta).