Consejos para disfrutar el pan de manera más saludable y equilibrada
Por: Gabriela Lizana. Directora de Carrera de Nutrición y Dietética de UDLA Sede Viña del Mar. No se puede desconocer que el pan es uno de los alimentos más tradicionales…
Fiesta Halloween: ¿Cómo evitar la adicción al azúcar? Trucos para controlar ingesta de dulces en niños
Cecilia Cruz, nutricionista de Clínica Ciudad del Mar, entrega algunas recomendaciones al respecto: ¿Cuántos dulces y azúcar puede consumir un niño? Las recomendaciones de ingesta o consumo de azúcar se…
Muertes por ACV aumentarán en un 50% al 2050: ¿cómo prevenir un episodio?
En el día mundial de su prevención, expertos entregan recomendaciones para advertir a tiempo sus síntomas y recibir un tratamiento oportuno y eficaz. Un accidente cerebrovascular (ACV) es una emergencia…
El mito de los 21 días: ¿Existe un número mágico para cambiar de hábitos?
Si bien, se trata de una regla ampliamente utilizada para motivar cambios de conductas, recientes investigaciones cuestionan que en este periodo se logren todos los objetivos. Especialistas de la salud…
Insomnio menstrual: Las mujeres pierden cerca de cinco meses de sueño a lo largo de su vida
Cada mujer vive de forma diferente su periodo. Algunas sufren de insomnio o hinchazón, además de las distintas complicaciones que trae el despertar para tener que cambiarse las toallas higiénicas.…
¡TOC TOC! ¿Quién es? Las Oncomamás buscan mejorar calidad de vida de familias de niños con cáncer
La Corporación Oncomamás realizará su segunda colecta virtual entre el lunes 2 y el domingo 8 de octubre, la que tiene como meta un mínimo de $50 millones de pesos.…
Día Mundial de la Salud Mental: 7 Consejos para cuidar tu bienestar mental
Cuidar la salud mental es un acto de amor propio y fortaleza, por lo que adoptar ciertos hábitos puede ser el primer paso hacia una vida emocionalmente equilibrada y plena.…