Cambio de hora este sábado: ¿Hacia dónde se mueve el reloj?
Este sábado 4 de abril, Chile vivirá un nuevo cambio de hora una modificación que marca el inicio del horario de invierno y que impacta directamente en la rutina diaria…
Expertos analizan cambio de hora: claves y consejos
Este fin de semana los relojes se atrasan una hora dando inicio al horario de invierno, algo que biológicamente es positivo, pero que requiere de adaptación física y psicológica. Este…
Cambio de hora: Claves para la adaptación de los niños
Es clave que las madres, padres o personas al cuidado de niñas y niños los acompañen en este proceso, prestando atención a cualquier cambio que se presente debido al horario…
Cambio de hora: Guía rápida para no desajustar el sueño y cuándo consultar a un especialista
Este sábado, 6 de septiembre, la gran mayoría del país cambiará la hora y los relojes deberán adelantarse 60 minutos para dar inicio al horario de verano 2025. Aunque parece…
Cambio de hora: ¿por qué puede tener consecuencias y cómo prepararse para evitarlas?
No hay recetas mágicas, pero sí podemos anticiparnos para recibir, sin tantas consecuencias físicas, el nuevo horario que se establecerá a partir del próximo 6 de abril. Los especialistas recomiendan…
Profesionales de la educación explican cambios y recomendaciones para el cambio de hora
Este fin de semana los relojes se atrasan una hora dando inicio al horario de invierno, algo que biológicamente es positivo, pero que requiere de adaptación física y psicológica. Este…
5 CONSEJOS PARA QUE EL CAMBIO DE HORA NO AFECTE LA RUTINA
Problemas de concentración e irritabilidad son algunos de los desafíos que se presentarán al comienzo de las actividades diarias debido a la alteración en el reloj biológico. ¿Qué hacer para…